沐浴仪式：让温度、水与香气简单一点

水不是基底油

精油无法均匀溶于浴水，所以不要把未稀释精油直接滴进浴缸。可以选择正规配方的沐浴产品，或把香气留在浴室空间里。

围绕沐浴来组织氛围

干净毛巾、一杯放在安全位置的温饮、调暗的灯，以及入浴前短暂的扩香，往往比浓烈的香味更能完成仪式感。

别让皮肤成为实验场

长时间泡澡时，不适合尝试新的外用精油配方。热度与水分会改变皮肤的感觉。犹豫时，简化流程，舒适永远比新奇更重要。

可以这样开始

1. 先准备毛巾、水和灯光。
2. 选择室内香气或成品沐浴产品，不要把散装精油直接滴入水中。
3. 让整个仪式保持适度，结束后感觉被恢复，而非疲惫。