薰衣草的居家用法：让一天慢慢收尾

先照顾空间，再打开瓶盖

比起先纠结滴数，更适合先调暗灯光、清理一块桌面、开窗几分钟。一个已经被照顾过的空间，更能容纳香气。气味不必浓，留白感反而更适合每天相处。

一个低强度的夜间仪式

让扩香器短时运行，或把一滴经过稀释的精油留在棉片上，避免接触织物与皮肤。再配合一件不着急的小事：为明天放好水杯、叠一条毯子、在本子上写三句话。仪式感来自它的可重复。

让边界保持温和

不建议整夜持续扩香。与他人、婴幼儿或对香味敏感的宠物共用卧室时，应尽量减少香气。如果第一次使用薰衣草，先观察它的花香对你来说是安抚，还是有些过于明显。

可以这样开始

1. 开窗通风五分钟，再调暗一盏灯。
2. 选择一种低强度方式：短时扩香或棉片留香。
3. 把香气与一个收尾动作放在一起，随后关闭扩香。